Coach de salud y nutrición integradora

Durante la sesión vamos a hablar acerca de cosas que van mas allá de la alimentación, buscando crear balance en los elementos importantes de tu vida como el amor y las relaciones además de la profesión y el dinero. Personal y cuidadosamente voy a guiarte a hacer cambios simples para transformar tu vida.

Un Integrative Nutrition Health Coach es un guía y mentor que te empodera y da soporte sostenido en el tiempo, mientras estableces objetivos y haces cambios sustentables que mejoran tu felicidad.
Como tu consultor de salud, voy a escucharte atentamente y navegar el mundo contradictorio de teorías alimentarias, y consejos de salud para explorar lo que de verdad funcione para vos.Juntos vamos a:- Conectar los puntos entre quien sos y quien queres ser- Crear tu huella personal- Decifrar tus necesidades corporales únicas- Establecer tus objetivos personales y trabajar en pos de un cambio sustentable

Qué obtendrás:
- Dos sesiones de 50 minutos por mes
- Apoyo a través de emails entre sesiones
- Recetas simples y saludables
- Documentos específicos para tus necesidades y objetivos

Mi aproximación

Practico una aproximación holística hacia la salud y el bienestar, lo que significa que observo como todas las áreas de nuestras vidas están interconectadas. El estrés en tu trabajo o en las relaciones te hacen comer por demás? La falta de energía te previene ejercitar? Al trabajar juntos vamos a ver como todas las distintas partes de tu vida afectan a tu salud como un todo.

Trabajo con mis pacientes para ponerlos en contacto con sus necesidades corporales porque entiendo que la vida sucede y las necesidades cambian. Quiero equiparte con autoconsciencia para que puedas tomar las mejores decisiones en cada circunstancia dada. Creo que cada persona es totalmente capaz de tomar decisiones bien informadas como su propio experto, no basados en el último artículo de una revista o libro de dieta de moda.

Definamos que valoras más de tu bienestar. Vamos a usar estas visiones para motivar objetivos específicos que te llevan mas cerca de donde querés estar. Como tu coach, no voy a prescribir una dieta para vos, sino que juntos vamos a explorar por qué algunos alimentos te hacen sentir mejor que otros y como usar estratégicamente esa retroalimentación.Juntos vamos a co-crear tus objetivos de salud dentro de límites de tiempo razonables y objetivos procesables para saber exactamente hacia dónde estás trabajando.


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